sheenazka- Журнал, 11 май 19

Параметры Пользователя sheenazka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2019

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2019:

1031 ккал

Жир: 49,57г | Белк: 56,55г | Углев: 98,97г. Завтрак: Tahu Kukus, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Telur Rebus, Kurma, Kurma, Air (Botol). Ужин: Pepes Tahu, Rempeyek, Jamur Dimasak, Sirup, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kurma, Kurma. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Keju Cheddar. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 40 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sheenazka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sheenazka- Журнал, 11 май 19

Оставить свой Комментарий

sheenazka-Изменение Веса