nineles- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

2450 ккал

Жир: 153,09г | Белк: 122,77г | Углев: 147,85г. Завтрак: Помидоры, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Real Сырники Классические, Зеленый Чай, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Ужин: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ikea Жареный Лук, Бекон (Жареный), Семья Сырники, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Зеленый Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Семеринка, Real Сырники Классические, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Кормление Грудью - 3 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса