Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2172 ккал
|
Жир: 85,24г | Белк: 51,17г | Углев: 296,54г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Jam Preserves, Imperial Stick Butter, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Maple Tahini Dressing, Goya Black Beans, Home Fries 3-22-15, Sweet Potato Fries 21215, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Mixed Salad Greens, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Pizza Hut Breadsticks. Перекус/Другое: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Milk Chocolate Candies, Russell Stover Peanut Butter Melts, Great Value Chocolate Brownie Ice Cream, Comforts Mixed Berry Yogurt Bites, Reese's Reese's Pieces, Great Value Sweetened Dried Pineapple, Wildroots Freeze Dried Mango Slices, General Mills Honey Nut Cheerios, Russell Stover Peanut Butter Melts. подробнее ...
|
|
2189 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
