Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1645 ккал
|
Жир: 78,52г | Белк: 98,60г | Углев: 155,39г.
Завтрак: Cinnamon, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Richardo's Ontario-Grown Hemp Raw, Quaker Steel Cut Oats (40g), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: T. Marzetti Spinach Veggie Dip, Kirkland Signature Whole Almonds, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's 100% Whole Grains with Chia. Ужин: Ragu Original, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
