Lizz0rs- Журнал, 07 дек 12

Параметры Пользователя Lizz0rs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2012

67,6 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2012:

1981 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 82,64г | Углев: 278,27г. Завтрак: Oatmeal, molasses. Обед: cheese, macaroni, Italian Sausage. Ужин: Soup Secrets - Noodle with Real Chicken Broth Soup Mix, Ham and Cheese Sandwich, Split Pea Soup. Перекус/Другое: peanut m&ms, Spiced Cider. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Work - 5 часа, Плавание (Быстрое) - 28 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizz0rs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizz0rs- Журнал, 07 дек 12

Оставить свой Комментарий

Lizz0rs-Изменение Веса