Jon Grant- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alas

69,8 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

2873 ккал

Жир: 130,59г | Белк: 100,97г | Углев: 326,51г. Завтрак: Coffee. Обед: Robust Energy Drink Sugar Free, Brownie with Icing. Ужин: Leek and Potato Soup, Butter, Albany Everyday White Bread. Перекус/Другое: Honey, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bananas, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Cupcake with Icing, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Monster Ultra Sunrise, 7 Stars Energy Drink. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks guys

10 май 19 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса