Sarge4- Журнал, 07 дек 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2012

86,6 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2012:

1790 ккал

Жир: 76,97г | Белк: 65,06г | Углев: 232,97г. Обед: Cheese & Herb Biscuits, Squash and Veggie Soup, Perfect Protein. Ужин: Heath Bar Miniatures, REEDS X-GINGER BREW, Gourmet Chicken Meatballs Spicy Buffalo, Stir Fried Vegetable Egg Rolls. Перекус/Другое: Dark Chocolate Truffle Bar, Cheerios, Lifewater Yumberry Pomegranate, Water. подробнее ...

2993 ккал

Упражнение: Стоять - 10 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Kneeling - 30 минуты, Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 35 минуты, Сидеть - 7 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 07 дек 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса