NRykova- Журнал, 08 май 19

Впервые за 10 лет я увидела двухзначное число на весах🥰.
Не вернуться к 100 никогда👊🏻!
До конца года дойти до своей цели, до своего нормального веса🏆

99,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг.    Еще предстоит сделать: 25,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1412 ккал

Жир: 39,18г | Белк: 152,15г | Углев: 111,86г.   Завтрак: Увелка Крупа Пшено, Здорова Корова Молоко 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Огурец (с Кожурой), Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Российский, Куриное Филе. Перекус/Другое: Сырники с маком, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Миндаль. подробнее ...