madaboutmoose- Журнал, 07 дек 12

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2012

101,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2012:

1675 ккал

Жир: 56,46г | Белк: 130,18г | Углев: 163,58г. Завтрак: Bacon, Egg, Velveeta Cheese Slices, Low Fat Mayonnaise Dressing, Whole Wheat Sandwich Thins. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Boiled Egg, Pico De Gallo (Mild), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Ужин: Complete Meals Homestyle Salisbury Steak. Перекус/Другое: White American Cheese, Mesquite Smoked Turkey, Air Popped Popcorn, Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Velveeta Shreds Queso Blanco, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, Fat Free Ranch Dressing, York Peppermint Pattie Coffee Creamer, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. подробнее ...

2971 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Coming down! Hope your mood is going up and that everyone is your home is well!

07 дек 12 написано членом: sarahsmum


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 07 дек 12

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса