lydium- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

69,4 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1103 ккал

Жир: 38,14г | Белк: 98,43г | Углев: 90,76г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Red Peppers, Toasted Rye Bread, Fried Egg, Pecan Nuts. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas. Ужин: Green String Beans, Culver's Cole Slaw, Atlantic Cod, Culver's Diet Pepsi. подробнее ...

3025 ккал

Упражнение: planks - 4 минуты, wall push ups - 1 час и 20 минуты, walking - 1 час и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 31 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса