Sees DJ- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

79,2 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1797 ккал

Жир: 71,11г | Белк: 146,94г | Углев: 142,09г. Завтрак: Café, Sadia Patê de Frango, Adria Torrada Tradicional, Italac Leite em Pó Integral. Обед: Extra Fígado Bovino, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Seven Boys Pão de Forma (25g), Taeq Água de Coco, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Дорожка - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса