아주심- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019

53,7 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

887 ккал

Жир: 36,61г | Белк: 73,25г | Углев: 74,62г. Завтрак: 계란후라이, 사과, 아메리카노. Обед: 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나. Ужин: 방울 토마토, 닭가슴살, 아몬드. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса