Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
10 май 19
kuo19750926- Журнал, 10 май 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2019
65 кг
Потеряно до сих пор:
8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2019:
1891 ккал
Жир: 57,20г | Белк: 106,66г | Углев: 241,38г.
Завтрак:
原鄉人 芋頭饅頭, 義美 芝麻蛋捲 (30克), 義美 法蘭酥(牛奶), 水煮蛋.
Обед:
紅燒豆腐, 雞腿(不吃皮), 原鄉人 芋頭饅頭.
Ужин:
西瓜, 芭樂, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒青椒, 豬里肉(全塊,瘦肉), 水煮蛋.
Перекус/Другое:
香蕉, Curves 乳清蛋白(芝麻).
подробнее ...
1788 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю