GC8ver6- Журнал, 10 май 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率19.3%
筋肉量29.9㎏
筋肉率40.3%
内臓脂肪レベル9.5
基礎代謝1683

74,2 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2019:

1315 ккал

Жир: 16,97г | Белк: 178,47г | Углев: 123,62г. Завтрак: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, きくらげ, しいたけ, オクラ（冷凍）, わかめ, カレー粉, 鶏の白肉, 業務スーパーブロッコリー. Ужин: セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, カレー粉, きくらげ, オクラ（冷凍）, しいたけ, 鶏の白肉, わかめ, 業務スーパーブロッコリー. Перекус/Другое: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 10 май 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса