alferreira- Журнал, 07 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2012

88,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2012:

1404 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 62,71г | Углев: 193,51г. Завтрак: Bebida Láctea Sabor Chocolate. Обед: Iogurte Grego Frutas Amarelas, Hambúrguer no Pão. Ужин: Mussarela, Peito de Peru Defumado, Rap10 Light. Перекус/Другое: Morango, Leite Integral, Achocolatado, Danoninho. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 07 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса