solo2010- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя solo2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1373 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 111,60г | Углев: 89,61г. Завтрак: Ironman Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, Дары Памира Сироп из Цикория, Гарнец Мука Кукурузная, Будем Здоровы Кефир 1%, Яйцо, Житница Здоровья Мука Соевая. Обед: Банзай Тофу Грибы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар Отварной. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Орехи Макадамии, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шарлотка, Фундук Фундук. подробнее ...

1405 ккал

Упражнение: Приседания - 2 минуты, Пресс - 1 минута, Мытье посуды - 2 минуты, планка - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 54 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

solo2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

solo2010- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

solo2010-Изменение Веса