jcmaxvision- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя jcmaxvision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

104 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

984 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 98,75г | Углев: 51,62г. Завтрак: Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. Обед: Cebolas, Pepino (com Casca), Cogumelos, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Melão, Melancia, Alface, Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha, Linguado no Forno ou Grelhado, Presunto Parma, Boa Nata Queijo Minas Padrão. подробнее ...

3221 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmaxvision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmaxvision- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

jcmaxvision-Изменение Веса