Ōzge13- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

86,8 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

2010 ккал

Жир: 78,95г | Белк: 81,65г | Углев: 239,00г. Завтрак: Ülker Metro, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Simit, Yeşil Zeytin, Zeytin, Ülker Teremyağ, Yumurta. Ужин: Pınar Karışık Pizza, Fuse Tea İce Tea, Ketçap, Mayonez, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Перекус/Другое: Sütaş Kakaolu Süt. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 43 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Maşallah sanki günden güne eriyorsun🤗

09 май 19 написано членом: sevimku

Ay çok şükür 😁 benim sorunum abur cuburlar ağzımın boş durmamasıydı. Oruçla mecburen yemeyince iyi gidiyor 😂

09 май 19 написано членом: Ōzge13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса