KotenokGaf- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя KotenokGaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

55,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1147 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 57,02г | Углев: 145,66г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Томатная Паста, Сметана, Помидоры Черри, Черкизово Шницель Свиной Охлажденный. Обед: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Курага, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Пиканта Клубничный Сироп, Спрайт Спрайт, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Банан, Леовит Champ! Protein Bar. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KotenokGaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KotenokGaf- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

KotenokGaf-Изменение Веса