АленаАрбузова- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя АленаАрбузова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

3216 ккал

Жир: 144,71г | Белк: 157,43г | Углев: 101,70г. Завтрак: Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Редис, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница. Обед: Соевый Соус, Редис, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Булгур (Вареный). Ужин: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лента Сэндвич с Карбонадом. Перекус/Другое: Сало. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Гребля - 5 минуты, Ходьба - 30 минуты, Пресс - 3 минуты, Бег - 15 минуты, Велотренажер - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

АленаАрбузова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

АленаАрбузова- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

АленаАрбузова-Изменение Веса