judyzarit- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

55,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1283 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 57,86г | Углев: 142,48г. Завтрак: Bananas, Fairlife 2% Milk, Granola, 365 Organic Steel Cut Oats, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original. Обед: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Starbucks Chicken Wrap Protein Box. Ужин: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, America's Choice Bacon Thick Sliced, Franz Brioche Buns, Grilled Chicken. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса