Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 54,39г | Белк: 56,87г | Углев: 248,15г.
Завтрак: Banana Bread 11-1-14, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Banana Bread 11-1-14. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, L'oven Fresh Plain Mini Bagels, Goya Black Beans, Omlet 3 Egg 1 Single, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, Ore-Ida Steak Fries, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Reese's White Peanut Butter Cups, Nestle Kit Kat (Fun Size), Great Value Chocolate Brownie Ice Cream, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
1977 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
