Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faria.joao50
Журнал
09 май 19
faria.joao50- Журнал, 09 май 19
Параметры Пользователя faria.joao50
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2019:
1187 ккал
Жир: 54,18г | Белк: 131,15г | Углев: 36,25г.
Завтрак:
Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão Shape (40g).
Обед:
Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão, Brócolos, Continente Salmão Fumado, Alface Rúcula.
Ужин:
Ovo Escalfado, Salmão no Forno ou Grelhado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco).
Перекус/Другое:
Campofrío Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Prozis Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Cozido, Continente Pão Shape (40g), Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo.
подробнее ...
3436 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faria.joao50-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю