The Joy- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя The Joy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1260 ккал

Жир: 91,05г | Белк: 70,15г | Углев: 42,22г. Завтрак: Café Expresso, Danubio Cream Cheese Light, Adria Torrada Tradicional. Обед: Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida. Ужин: Queijo Mozzarella, Caponata. Перекус/Другое: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Abóbora Cabotia, Salame Duro ou Seco, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. подробнее ...

3448 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Просмотр Телевизора - 5 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The Joy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The Joy- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

The Joy-Изменение Веса