dub-pnz- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

142,7 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 42,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

3130 ккал

Жир: 116,17г | Белк: 154,54г | Углев: 152,41г. Завтрак: Кофе. Обед: Кофе, Кофе. Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Шашлык из Свинины, Пиво. подробнее ...

6046 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 46 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа, Баня (Сауна) - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса