Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Docfdean
Журнал
09 май 19
Docfdean- Журнал, 09 май 19
Параметры Пользователя Docfdean
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пасхальные праздники и нагрузки на работе взяли своё. Я перестала бегать и стала есть все без учёта калорий. Самое грешное- начала пить вино и есть хлеб. Вес не заставил себя долго ждать.
Сегодня долгожданный выходной. Я хочу провести его правильно, в тишине, в спокойном подходе к пище( а не заглатывая находу все что попалось). Сначала хотелось побегать. Но я думаю, для начала нужно снова вернуться к правильному питанию. Сейчас абсолютно не могу контактировать с людьми на улице. Поэтому буду качать пресс и приседать.
Попробую выпить 2 л Воды. Не знаю, что из этого выйдет.
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 мая 2019:
612 ккал
Жир: 36,41г | Белк: 38,84г | Углев: 33,71г.
Завтрак:
Моё кофе, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой).
Обед:
Сметана 20%, Щи с Курицей.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Docfdean-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю