Docfdean- Журнал, 09 май 19

Пасхальные праздники и нагрузки на работе взяли своё. Я перестала бегать и стала есть все без учёта калорий. Самое грешное- начала пить вино и есть хлеб. Вес не заставил себя долго ждать.
Сегодня долгожданный выходной. Я хочу провести его правильно, в тишине, в спокойном подходе к пище( а не заглатывая находу все что попалось). Сначала хотелось побегать. Но я думаю, для начала нужно снова вернуться к правильному питанию. Сейчас абсолютно не могу контактировать с людьми на улице. Поэтому буду качать пресс и приседать.
Попробую выпить 2 л Воды. Не знаю, что из этого выйдет.

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 14,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

612 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 38,84г | Углев: 33,71г.   Завтрак: Моё кофе, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой). Обед: Сметана 20%, Щи с Курицей. подробнее ...