Tanja Gienko- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

922 ккал

Жир: 25,94г | Белк: 58,35г | Углев: 107,03г. Завтрак: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Suklaakakku (ilman Kuorrutusta), Milbona Сыр Edam 15%, Kauraleipä, Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Обед: Ryvita Sesame Rye, Kikherneet, Tuorekurkku (Kuorineen), Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Kaali, Rucola-salaatti, Keitetty Kananmuna, Lohisäilyke. Ужин: Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%), Lohisäilyke, Keitetty Kananmuna, Kikherneet, Ryvita Sesame Rye. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса