Cthulhu- Журнал, 06 дек 12

Параметры Пользователя Cthulhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did weightlifting last night and though I was down a pound this morning I suspect my weight will be going up with the muscle accumulation.

122,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2012:

2363 ккал

Жир: 75,04г | Белк: 101,94г | Углев: 297,64г. Завтрак: Cream Cheese, Multigrain Bagels. Обед: ipa, Vegetable Sandwich, Roast Beef Max Sandwich. Ужин: butter, Wheat Bread, Macaroni. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie, Genoa, Fizz Coffee. подробнее ...

3242 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well done on the loss, and on doing the lifting. I wouldn't expect the muscle gain to equal out fat loss though, a pound of muscle is quite a bit. :)

07 дек 12 написано членом: kingkeld


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cthulhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cthulhu- Журнал, 06 дек 12

Оставить свой Комментарий

Cthulhu-Изменение Веса