EluElaEli- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя EluElaEli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

99 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1526 ккал

Жир: 112,43г | Белк: 64,29г | Углев: 34,94г. Завтрак: Gutes Land Milch 3,5%, Champignons, Butter, Ei (Ganz), Edeka Rucola, Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Le Coq De France. Ужин: Carat Championcremesuppe, Gelbe Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Feta, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Champignons Frisch. Перекус/Другое: Rotkäppchen Silvaner Lieblich, Aldi Rote Paprika. подробнее ...

3728 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EluElaEli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EluElaEli- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

EluElaEli-Изменение Веса