Takra- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя Takra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

93,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

2035 ккал

Жир: 82,97г | Белк: 124,81г | Углев: 189,96г. Завтрак: Хлебцы Ржаные Original, Треска Рубленая Классическая, Блины на Молоке, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Сливки 10%. Обед: Зефир Детский, Куриный Бульон из Грудки, Суп "Семь Бобов", Яйцо, Фарш из Горбуши. Ужин: Инжир Сушеный, Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. Перекус/Другое: Хлеб Дарницкий, Икра из Молодых Баклажанов, Куриное Крыло, Груша Вильямс. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Takra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Takra- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

Takra-Изменение Веса