아주심- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

54 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

995 ккал

Жир: 36,83г | Белк: 94,37г | Углев: 76,96г. Завтрак: 아메리카노, 사과, 계란후라이. Обед: 삶은오징어, 낙지, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Ужин: 아몬드, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 토마토. Перекус/Другое: 디카페인 커피, 롯데칠성 트레비 라임. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса