kuo19750926- Журнал, 09 май 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2019:

1755 ккал

Жир: 72,14г | Белк: 121,64г | Углев: 163,07г. Завтрак: 飯糰, 黑糖饅頭, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋. Обед: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球. Ужин: 炒金針菇, 炒青椒, 龍鬚菜, 滷雞腿. Перекус/Другое: Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1791 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 09 май 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса