Htcsrc- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя Htcsrc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

70,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1109 ккал

Жир: 43,79г | Белк: 34,34г | Углев: 151,83г. Завтрак: Tarçın, Ceviz, Badem, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Türk Kahvesi. Ужин: Salçalı Makarna, Pişmiş Patlıcan, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: RPM - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Htcsrc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Htcsrc- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

Htcsrc-Изменение Веса