chrisw77- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Here we gain again! "Ocho de Gaino" lol 😜

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

3250 ккал

Жир: 78,09г | Белк: 171,77г | Углев: 490,49г. Завтрак: Valu Time 1% Low Fat Milk, Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal. До Обеда: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Обед: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Malt-O-Meal Peanut Butter Cups Cereal, Valu Time 1% Low Fat Milk. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Got me grinning already this morning. Thanks! :)

08 май 19 написано членом: LZenn

Yeah, I won't be participating in that. No thanks

08 май 19 написано членом: LZenn

Yay!!! 🔥🔥😍

09 май 19 написано членом: g_ortegam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса