Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
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68,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1888 ккал
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Жир: 61,62г | Белк: 148,16г | Углев: 191,09г.
Завтрак: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Обед: Salade de Fruits, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Noix de Pécan, Auchan Betteraves Rouges, Marque Repère Jambon Supérieur , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Ужин: Marque Repère Épinards Hachés , Marque Repère Jambon Supérieur , Turini Coquillettes au Blé Complet, Marque Repère Emmental Râpé. Перекус/Другое: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Beurre de Cacahuètes, Marque Repère les Tartines les Craquantes Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. подробнее ...
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Набралось 0,3 кг за Неделю
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 Комментария
Objectif de perdre de la masse graisseuse avortée
Je répète objectif perte masse graisseuse avortée!!!
Houston on a un problème!!!😂😂😂
Passer de 16,5% à 17%....
Mais je me suis améliorer dans chacune de mes activité physique, plus fort, plus résistant, et étonnamment quelque chose que je n'avais pas prévus plus rapide (mais vraiment😳) donc pas grave, je vais continuer mon entraînement perso et à l'issue essayer de sécher sans perdre de muscles!!!
Courage à tous les FS😉
08 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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Accroche-toi, il y a eu des essais avant d'atterrir sur la lune 👨🚀👍
08 май 19 написано членом: enjoyyyyy
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Merci Enjoy, c'est vrai et je compte bien y arriver à 14% alors j'y arriverai 😉. Un petit pas pour l'homme mais un bond de géant pour mon bien-être ☺️
08 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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Vous êtes très courageux bravo messieurs pour les leçons de volontés 👍😘
08 май 19 написано членом: Nanou0663
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Salut Jean-Sé, je ne sais pas sur quoi tu te pèses mais j’ai toujours entendu dire que les impédancemètres pour particulier n’était absolument pas fiable 😉
Il vaut mieux prendre ses mensurations 😁
08 май 19 написано членом: Morgane3088
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Merci Nanou et merci Angie ☺️
Moragne, oui j'ai lu ça aussi, ça n'a pas l'air d'être hyper précis, mais bon cela ne varie pas de 3% mais plutot de 0,X %.
J'ai prévus d'aller voir une nutritionniste à cette effet et j'aurai un moyen de comparaison et une mesure fiable. Merci de ton commentaire en tout cas 😉
08 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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08 май 19 написано членом: Marinasangrey
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Non pas grave Marina, il m'en faut plus😉
09 май 19 написано членом: Jean-Sé Jff
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Jean-Sé Jff-Изменение Веса
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