theonlyrealperson- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

126,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1726 ккал

Жир: 58,47г | Белк: 109,09г | Углев: 135,02г. Завтрак: Driscoll's Blackberries, Blueberries, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, French's Classic Yellow Mustard. Ужин: State Fair Beef Corn Dogs. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Beer, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. подробнее ...

4233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса