Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2024 ккал
|
Жир: 67,69г | Белк: 56,34г | Углев: 299,15г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Kellogg's Special K Original Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Bananas. Обед: Noosa Strawberry Rhubarb Yoghurt (4 oz), Homemade Enchilada Sauce, vegetarian refried beans, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Ужин: Simply Nature Mac and Puppies, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Dogs, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fred Meyer Hot Dog Bun, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Great Value Chocolate Brownie Ice Cream, Whoppers Robin Eggs, Reese's Reese's Pieces, General Mills Honey Nut Cheerios, Wildroots Freeze Dried Mango Slices, Great Value Sweetened Dried Pineapple. подробнее ...
|
|
2285 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
