Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1761 ккал
|
Жир: 62,98г | Белк: 91,51г | Углев: 204,49г.
Завтрак: Донко Конфеты "Мишаня", Молочные Горки Молоко 3,2%, Евроопт Банан, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Бабушкина Крынка Сыр Пошехонский Новый Жир.45%, Домочай Хлеб для Сэндвичей, Городейский Сахар Сахар, Избушка Молочника Биотворог. Обед: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Филе запечённое в кефире ✔️, Бабушкина Крынка Сыр Пошехонский Новый Жир.45%, Barilla Spaghetti. Ужин: Домочай Хлеб "Болдинский ", Помидоры под сыром✔️, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль стручковая ✔️. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Сыр Пошехонский Новый Жир.45%, Домочай Хлеб "Болдинский ", Городейский Сахар Сахар, Чай, Красное Яблоко. подробнее ...
|
|
1970 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
