Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 50,65г | Белк: 142,04г | Углев: 82,17г.
Завтрак: Prolab Протеин, Lazy Nuts Арахисовая Паста, Гречка, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль». Обед: Шампиньоны Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Редис, Печень Куриная Жареная, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Морковь Отварная. Ужин: Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Kamis Хмели-Сунели, Порошок Карри, Трапеза Паприка Молотая, Ашан Язык Свиной Отварной, Шампиньоны, Болгарский Перец, Сельдерей, Кинза. Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Семенишна Ряженка 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Морковь на Пару, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Куриная Печень. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
