dashal7- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя dashal7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1465 ккал

Жир: 69,98г | Белк: 70,44г | Углев: 142,03г. Завтрак: Vitamia Витамин с с Цитрусовым Вкусом, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей. Ужин: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Клубника, Голубика, Яйцо, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Творог 5%, Цельносмолотая Гречневая Мука. Перекус/Другое: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashal7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashal7- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

dashal7-Изменение Веса