Lucky767- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя Lucky767 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

102,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

2034 ккал

Жир: 89,55г | Белк: 146,87г | Углев: 164,86г. Завтрак: Nestle Caro Landkaffee , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Weetabix Alpen Müsli, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, OceanSea Regenbogenforellen. Ужин: Erdnüsse, Leerdammer Original, Hengstenberg Weißweinessig, Radieschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leinöl, Aldi Blattsalat Mix. Перекус/Другое: Banane, MAOAM Kaubonbon. подробнее ...

2974 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucky767-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucky767- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

Lucky767-Изменение Веса