Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2140 ккал
|
Жир: 50,70г | Белк: 131,40г | Углев: 294,45г.
Завтрак: Сахар, Nesquik Какао, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Яйцо, Кировский Молоко 2%, Увелка Мука Гречневая, Ирбитский Молочный Завод Сливки 10%, Банан, Гарнец Овсяная Мука . Обед: Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Суп-Пюре Смесь Бобовая, Соевый Соус, Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Варенье из Смородины, Какао-Порошок (Несладкий), Полевское Творог Деревенский 9%, Зеленый Чай, Кировский Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яблоко Зеленое, Перекресток Улитка Греческая с Курицей, Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olya123pepsicola-Изменение Веса
|
