Ustina_- Журнал, 08 май 19

Целый килограмм прибавился(( надо сосредоточиться на хорошем - с субботы будут мои любимые тренировки кроссфит и моя dream team по-любому меня поддержит

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1898 ккал

Жир: 79,92г | Белк: 70,25г | Углев: 219,47г.   Завтрак: Коровкино Янтарь Сыр Плавленый Пастообразный, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб Дачный, Алтайские Закрома Кекс Любительский С Изюмом, Вишневый Сад Хлопья Овсяные Геркулес Мария, Коровкино Молоко 2,5%. Обед: Лента Печенье Сэндвич с Какао Начинкой, Первым Делом Яйца, Плати Меньше Живи Лучше Рис Шлифованный Пропаренный. Ужин: Шоколадная Страна Соломка Сибирская Соленая, Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Янтарь Сыр Плавленый Пастообразный, Рыбпромпродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приправыч Кунжут Семена, Лента Перец Ласточка, Ашан Огурец, Восход Хлеб Дачный. подробнее ...