吳品慧- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

開心😃

45,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1462 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 92,07г | Углев: 187,41г. Завтрак: 吉比顆粒花生醬, 馬可先生裸麥無糖雜糧麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 白飯, 菜脯蛋, 長豆, 炒大白菜, 炒小白菜. Ужин: 糙米飯, 炒青菜, 愛健紅豆水, 地瓜葉, 牛排（瘦肉）. Перекус/Другое: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 軟椒鹽脆餅, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. подробнее ...

1477 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса