kuo19750926- Журнал, 08 май 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2019:

1504 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 94,86г | Углев: 170,47г. Завтрак: 奇異果, 蛋黄, 水煮蛋, 貝果, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Обед: 雞腿排, 海帶芽, 炒高麗菜, 奇異果. Ужин: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Перекус/Другое: 香蕉, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 08 май 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса