Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2019
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2540 ккал
|
Жир: 93,39г | Белк: 97,31г | Углев: 334,30г.
Завтрак: Weet-Bix Wild Berry Bites, Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Bananas, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Mashed Potato (from Fresh), Beef and Pork Meatballs, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Apples (Low Moisture, Stewed), Lemon Cake without Icing, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Banana Smoothie, Lemon Cake without Icing, Coffee, Coffee. подробнее ...
|
|
4454 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 1 час и 2 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Зарядка - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Горный Велосипед - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
