Ōzge13- Журнал, 07 май 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ramazan yüzümü güldürdü 😍

87,7 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2019:

1877 ккал

Жир: 62,82г | Белк: 60,25г | Углев: 276,53г. Завтрак: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Komposto, Sucuklu Tost. Ужин: Hurma, Ayran, Tukaş Mayonez, Kıyma, Makarna, Yoğurt Çorbası, Komposto. Перекус/Другое: Miskos Kağıt Helva, Çilek, Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 5 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 07 май 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса