Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2019
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1118 ккал
|
Жир: 68,15г | Белк: 68,01г | Углев: 45,22г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Menina Leite de Coco, Psyllium, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Apresuntado, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Elma Chips Pingo D'ouro, Clara de Ovo Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
