Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
998 ккал
|
Жир: 72,67г | Белк: 62,74г | Углев: 25,27г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Ужин: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
