Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2019
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1563 ккал
|
Жир: 82,40г | Белк: 188,05г | Углев: 22,23г.
Завтрак: Apis Flora Extrato de Própolis, Atlhetica Glutamina Micronized, Suco de Limão, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Purê de Couve Flor, Friboi Carne Moída Patinho. Ужин: Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Tirolez Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Lungo, Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Teixeira Manteiga com Sal, Farinha de Amendoas, Danubio Cream Cheese Tradicional, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
